WIERZE UFAM MIŁUJĘ

„W KAŻDEJ CHWILI MEGO ŻYCIA WIERZĘ, UFAM, MIŁUJĘ” — ZOFIA KOSSAK-SZCZUCKA

  • Słowo Boże na dziś

  • NIC TAK NIE JEST POTRZEBNE CZŁOWIEKOWI JAK MIŁOSIERDZIE BOŻE – św. Jan Paweł II

  • Okaż mi Boże Miłosierdzie

  • JEZU UFAM TOBIE W RADOŚCI, JEZU UFAM TOBIE W SMUTKU, W OGÓLE JEZU UFAM TOBIE.

  • Jeśli umrzesz, zanim umrzesz, to nie umrzesz, kiedy umrzesz.

  • Wspólnota Sióstr Służebnic Bożego Miłosierdzia

  • WIELKI POST

  • Rozważanie Drogi Krzyżowej

  • Historia obrazu Jezusa Miłosiernego

  • WIARA TO NIE NAUKA. WIARA TO DARMO DANA ŁASKA. KTO JEJ NIE MA, TEGO DUSZA WYJE Z BÓLU SZUKAJĄC NAUKOWEGO UZASADNIENIA; ZA LUB PRZECIW.

  • Nie wstydź się Jezusa

  • SŁOWO BOŻE

  • Tak mówi Amen

  • Książki (e-book)

  • TV TRWAM

  • NIEPOKALANÓW

  • BIBLIOTEKA W INTERNECIE

  • MODLITWA SERCA

  • DOBRE MEDIA

  • Biblioteki cyfrowe

  • Religia

  • Filmy religijne

  • Muzyka religijna

  • Portal DEON.PL

  • Polonia Christiana

  • Muzyka

  • Dobre uczynki w sieci

  • OJCIEC PIO

  • Św. FAUSTYNA

  • Jan Paweł II

  • Ks. Piotr Pawlukiewicz

  • Matka Boża Ostrobramska

  • Moje Wilno i Wileńszczyzna

  • Pielgrzymka Suwałki – Wilno

  • Zespół Turgielanka

  • Polacy na Syberii

  • SYLWETKI

  • ŚWIADECTWA

  • bEZ sLOGANU2‏

  • Teologia dla prostaczków

  • Wspomnienia

  • Moja mała Ojczyzna

  • Zofia Kossak

  • Edith Piaf

  • Podróże

  • Czasopisma

  • Zdrowie i kondyncja

  • Znalezione w sieci

  • Nieokrzesane myśli

  • W KAŻDEJ CHWILI MOJEGO ŻYCIA WIERZĘ, UFAM, MIŁUJĘ.

  • Prezydent Lech Kaczyński

  • PODRÓŻE

  • Pociąga mnie wiedza, ale tylko ta, która jest drogą. Wiedza jest czymś wspaniałym, ale nie jest najważniejsza. W życiu człowieka najważniejszym jest miłość – prof. Anna Świderkówna

  • Tagi wpisów

  • Cytat na dziś

    Dostęp do internetu ujawnia niewyobrażalne pokłady ludzkiej głupoty.

Mycie skraca życie? Szokujące wyniki badań

Posted by tadeo w dniu 29 kwietnia 2011


Bierzesz prysznic każdego dnia? Płuczesz jamę ustną po szczotkowaniu zębów? Te pozornie zdrowe nawyki mogą być niebezpieczne – informuje serwis dailymail.co.uk


Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że szkodliwe dla zdrowia jest picie alkoholu, palenie papierosów, czy zajadanie się fast-foodami. Najnowsze badania wskazują jednak, że nawet pozornie niegroźne i wręcz dobre nawyki mogą okazać się niebezpieczne dla zdrowia.

Zdaniem ekspertów popełniamy każdego dnia 7 grzechów:

Grzech nr 1: zbyt częste mycie się

Według doktora Nicka Lowe z w Cranley Clinic w Londynie przeciętny człowiek myje się zbyt często.

– Gorąca woda w połączeniu ze zwykłym mydłem może zaburzyć naturalne natłuszczenie skóry. Doprowadzi to do suchości, pękania i często nawet infekcji. Większość z nas nie powinna się codziennie myć.

– Ale jeśli kogoś przeraża perspektywa zaniechania codziennego prysznica, niech przynajmniej używa chłodnej wody – mówi dr Lowe.

Aby uniknąć negatywnych następstw codziennego mycia, eksperci doradzają stosowanie kosmetyków, których bazą są nawilżające olejki, a nie mydło.

Grzech nr 2: osiem godzin snu w ciągu nocy

Zdaniem profesora Jima Horne z Loughborough University’s Sleep Research Centre ta nowoczesna koncepcja, jakoby powinno się spać 8 godzin w ciągu doby, może tylko pogłębić uczucie zmęczenia.

– O wiele więcej korzyści mogą nam przynieść codzienne drzemki w ciągu dnia – mówi profesor Horne. – Co więcej, cztery 15-minutowe drzemki w ciągu dnia mogą nas bardziej odprężyć niż dodatkowe godziny snu w nocy – dodaje.

Uczony wyjaśnił, że setki lat temu podział doby na krótkie drzemki był czymś zupełnie normalnym – ludzie sypiali m.in. po obiedzie, ale także budzili się w ciągu nocy, na kilka godzin przed nadejściem świtu. W sumie przesypiali 8 godzin dziennie. – Jeśli jaskiniowcy przesypialiby całe noce, to niechybnie zostaliby pożarci – żartuje profesor Horne.

– Przeświadczenie, że wstawanie w ciągu nocy jest czymś złym, może negatywnie wpłynąć na jakość naszego snu – dodaje.

Grzech nr 3: płukanie zębów płynem do higieny jamy ustnej

– Płyny do płukania jamy ustnej wypłukują z niej fluorki, które są dodawane do past i chronią nasze zęby na wiele godzin – mówi doktor Phil Stemmer, dentysta z The Fresh Breath Centre w Londynie. – W zasadzie powinno się zaniechać spożycia jakichkolwiek płynów przez przynajmniej pół godziny po umyciu zębów – dodaje.

Co ciekawe dr Stemmer zaleca, aby powstrzymać się od zwilżenia szczoteczki przed nałożeniem pasty. Powodem jest tutaj skuteczność składników, zawartych w paście do zębów, która maleje wraz ze wzrostem wilgoci w jamie ustnej.

Nie powinno się także myć zębów od razu po posiłku. Uzasadnieniem jest tutaj działalność cukrów i kwasów, które czasowo osłabiają nasze szkliwo. – Jeśli umyjesz swoje zęby za wcześnie, naruszysz szkliwo – dodaje dr Stemmer. Wobec tego powinno się szczotkować zęby pół godziny po zjedzeniu posiłku. Przez ten czas szkliwo stwardnieje i mycie go nie uszkodzi.

– Najlepszy zwyczaj, jaki można sobie wypracować, to mycie zębów przed posiłkami, a tuż po nich – płukanie jamy ustnej odświeżającym płynem – podsumowuje dr Stemmer.

Grzech nr 4: sedes wymusza na nas przyjęcie nienaturalnej pozycji

Zdaniem ekspertów nowoczesne sedesy nie są dla nas odpowiednie. Według nich powinniśmy załatwiać swoje potrzeby kucając – w ten sposób zmniejszymy wysiłek, towarzyszący tej czynności. Zaletą takiej pozycji jest zmniejszone ryzyko wystąpienia problemów z jelitami, takich jak hemoroidy czy choroba uchyłkowa jelit.

Warto zaznaczyć, że osoby, które mają problemy z jelitami, mogą w prosty sposób dostosować się do tej niecodziennej porady – podstawiając pod sedes niewielki podest, na którym oprą stopy. Dzięki temu uda im się uzyskać pozycję zbliżoną do kucania.

Grzech nr 5: sprzątanie

Naukowcy z USA przebadali 100 osób pod kątem wypełniania obowiązków, związanych z prowadzeniem domu. Okazało się, że osoby, które przejęły pełnię tych obowiązków, mają za wysokie ciśnienie. Zdaniem uczonych przyczyną takiego stanu rzeczy jest stres, który towarzyszy tym obowiązkom, a konkretnie – ich właściwemu wykonaniu.

Warto również zauważyć, że częste stosowanie detergentów, zwłaszcza tych o intensywnym zapachu, w spray’u, może wywołać astmę.

Grzech nr 6: nieprawidłowe oddychanie

– Jako dzieci w oddychanie angażowaliśmy przeponę, dzięki czemu całe płuca wypełniały się powietrzem. Wraz z wiekiem przestaliśmy oddychać w sposób najbardziej wydajny – twierdzi Neil Shah, psychoterapeuta i dyrektor Stress Management Society.

Zdaniem psychoterapeuty, możliwy jest powrót do poprzedniego, lepszego dla nas sposobu oddychania – wystarczy wykonywać codziennie ćwiczenia, polegające na „pompowaniu” jamy brzusznej i jednoczesnym utrzymaniu klatki piersiowej w stabilnej pozycji.

Grzech nr 7: odpoczynek po obiedzie

– Jeśli po posiłku jesteśmy nieaktywni, albo jemy tuż przed pójściem spać, to zjedzony posiłek odłoży się w organizmie pod postacią tłuszczu – mówi Claire MacEvilly z Human Nutrition Research laboratory na Uniwersytecie Cambridge.

Zdaniem MacEvilly kluczem do tego, aby przemiana materii zachodziła w sposób prawidłowy, jest 20-minutowy spacer po każdym posiłku.

http://wiadomosci.onet.pl/nauka/mycie-skraca-zycie-szokujace-wyniki-badan,1,4257861,wiadomosc.html

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

 
%d blogerów lubi to: